Atelier

Vous cherchez à mieux comprendre les salutations au soleil ? Aude vous propose un atelier le samedi 15 octobre de 15h00 à 17h00. Tarif 30€. Inscription obligatoire

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Nouveautés

1 dimanche par mois retrouvez en plus du Pilates 1 cours differents. C'est le moment de tester le Cardyogabdos, le Warrior Yoga, la barre au sol

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Offre étudiant

Vous êtes etudiant.e.s, profitez de 20% de réduction sur nos cartes et abonnements illimités, sur présentation d'un justificatif.

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Offre parrainage

Vous aimez votre Studio, invitez vos amis et profitez de 15% de réduction. Lien à demander par mail

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Votre studio, votre bien-être

Le studio

Situé en plein centre de Rouen, Le studio Yoga Pilates Rouen Seine, vous accueille tous les jours pour des cours de Pilates, de Yoga et de Stretching. Nos professeures, toutes diplômées, sont heureuses de vous proposer des cours pour tous niveaux en petit groupe (8 personnes maximum) dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Vous n'avez qu'à dérouler votre serviette et vous laisser porter.

Réserver une séance

Prochaines séances

Vous pouvez réserver vos séances au sein de votre Studio Yoga Pilates Rouen Seine à partir du planning ci-dessous.

Veuillez notez que toute séance à moins de 3 personnes sera annulée 2h avant le début de celle-ci. Et bien entendu la séance ne sera pas décomptée.

Par respect pour tout le monde (professeures et client.e.s), vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2h avant le début de la séance sinon celle ci sera considérée comme due.

Nos offres

Nos pratiques

Nos profs

Alix Fizet

Hatha Yoga

Depuis toute petite je peins et je dessine. Ça me rend curieuse et j'aime prendre le temps d'observer ce qui m'entoure. C’est pourquoi j’aime voyager en faisant des carnets de croquis, glaner des motifs, des couleurs et des lumières que je réutilise dans mes créations. En commençant le Yoga il y a quelques années, je me suis rendue compte que j'avais passé beaucoup de temps à observer ce qui se passait autour de moi, mais jamais ce qu’il se passait en moi. J’ai eu l’impression d’ouvrir une porte devant laquelle je passais tous les jours sans jamais y faire attention. Je me suis mise à pratiquer régulièrement, curieuse de me découvrir profondément. Cette curiosité m’a amené jusqu’en Inde où je me suis formée à l’enseignement du Hatha Yoga puis au Népal où j’ai suivi une retraite de méditation Vipassana. Au même titre que l'art, le yoga et la méditation sont devenus des outils qui me permettent de me sentir bien, ancrée, ici et maintenant. Je propose de pratiquer ensemble le Hatha Yoga en respectant les rythmes et les corps de chacun. La bienveillance, la douceur et le calme sont au cœur de ma pratique pour permettre à chacun de ressentir les bienfaits du Yoga.

Aude Pereau

Pilates Ball, Pilates, Vinyasa Yoga et Power Yoga

Aude a 2 passions dans la vie : la remise en forme physique et mentale et expliquer à différents publics comment atteindre ce bien-être. Sa devise "fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester". Son cursus en Sciences et Techniques des Activités Sportives et son brevet d’état des Métiers de la Forme (2004) lui ont apporté de solides connaissances dans le corps humain et sa formation de Sophrologue/Relaxologue lui a permis de comprendre que les maux du corps sont en lien avec les mots de l’esprit. Quoi de plus naturel alors pour Aude de se tourner vers le Yoga qui est une discipline très ancienne, signifiant joindre, unir et également de se former en Pilates, une merveilleuse méthode permettant le renforcement des muscles profonds. Pour un meilleur suivi et des cours de qualité, Aude privilégie un travail en collaboration avec des kinésithérapeutes et en petits groupes. Vous avez peut-être eu l'occasion de pratiquer le Yoga ou le Pilates avec notre professeure de puis chez vous avec les vidéos qu'elle a tournée avec la Métropole Rouen Normandie ?

Bára STETTLER TŮMOVÁ

Hatha Yoga

Après avoir fait de la gymnastique artistique à haut niveau, mon esprit avait besoin d'une pratique régulière, et mon corps de soins. C'est pourquoi j'ai commencé à pratiquer le yoga régulièrement, il y a 10 ans maintenant.

C'est en Birmanie que j'ai fait mes premières expériences d'enseignement, au sein d'une association pour l'émancipation de jeunes filles et auprès de la communauté des Médecins sans frontières.

De retour en République tchèque d'où je viens, j’ai travaillé dans le secteur du cinéma d'art et d'essai et comme directrice d'un centre culturel pour seniors actifs à Prague. Mais j’ai rapidement senti le besoin de revenir au yoga et d’en savoir beaucoup plus à ce sujet. C’est pourquoi j' ai passé une formation de Hatha Yoga de l'Académie tchèque de Yoga, reconnue par l'Université Charles de Prague. Cet apprentissage m’a permis d’approfondir ma connaissance des positions et de leurs effets sur la santé, mais également de découvrir les autres dimensions du yoga, au-delà de ses apports physiques.

Emma Ford

Tous Yoga

Emma est une anglaise vivant depuis 20 ans à Paris. Professeur de yoga depuis 2006, certifiée Bikram Yoga aux USA, Hatha Yoga, Pré-Post Natal et Kids Yoga en Angleterre, elle complète ses connaissances par une formation d’Hypnonaissance en Angleterre et de Massage Thai en Thailande. Après ses débuts au Moulin Rouge et une carrière de danseuse internationale trépidante, elle s’envole vers le yoga pour plonger tête la première dans une immersion yogi pour le bien-être de l’autre. Emma consacre sa vie à transmettre un Yoga qui fait du bien, et ne cesse de se former et d’évoluer. Elle organise plusieurs fois par an des retraites de Yoga partout dans le monde de la Normandie, en passant par l’Espagne, jusqu’en Inde.

Sarah DEVIMEUX

Vinyasa Yoga et Warrior Yoga

Je m'appelle Sarah, j'ai 30 ans et je suis rouennaise. De nature dynamique, sportive, voyageuse, j'ai beaucoup bougé pour mes études d'ingénieur avant de revenir m'installer à Rouen il y a 8 ans.
Je pratique le fitness depuis plus de 15 ans et j'ai développé une passion particulière pour les entraînements cardio et hiit (interval training). J'adore cette sensation de dépassement de soi. Je pratique également la course à pied, le ski, la randonnée ...
J'ai également pratiqué le cross training puis le crossfit avant de revenir totalement en fitness en 2018 pour mon entrainement quotidien.
J'ai découvert le yoga il y a 10 ans. Quelques voyages et rencontres plus tard, j'ai redécouvert le yoga en 2019. J'ai suivi une formation de Warrior yoga en 2021, un yoga dynamique pour travailler tout le corps et le mental, pas sans rappeler cette sensation de dépassement de soi dont je vous parlé plus haut.
Cette année, je suis une formation de Vinyasa yoga tout en assurant ma carrière principale.
Aujourd'hui, j'ai trouvé un équilibre entre mes différentes pratiques, et ma vie plus généralement. C'est cela que j'ai envie de partager avec vous.

Solène Niger

Pilates

Le Pilates est arrivé à Solène comme une évidence et une solution pour soulager ses douleurs chroniques. Diagnostiquée fibromyalgique depuis 2014, les douleurs qu'elle vivait au quotidien depuis ses 15 ans ont enfin été reconnues et entendues. C'est donc assez naturellement que l'envie, le besoin et l'idée de s'orienter vers le métier de coach de la méthode Pilates se sont présentés à elle à ce moment de sa vie. Solène s'est formée au centre A-Lyne à Paris, école référencée à la FPMP (Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates) et est pofesseur diplômée de Pilates MAT (Tapis) tous niveaux.

Ce qu'ils et elles en disent

Le Studio • Yoga Pilates Rouen Seine

8 rue de la Tour de Beurre
76000 Rouen

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